GOBINDAY MUKANDE

Nuovo post GOBINDAY MUKANDE nella sezione Pagine dedicata ai mantra:


Buona lettura...e buon ascolto.

Hansprem Kaur

Guided Meditation to Find the Infinite Power Within

E' stata fino ad oggi la meditazione piu' difficile. Ho provato un forte dolore fisico dovuto alla pressione che la postura ti richiede di esercitare tra le scapole.

Eppure a quel dolore non ho opposto alcuna resistenza. Certo la mente mi invitava a porre fine a quella 'inutile' pena. Ma la mia anima sapeva. 

Non era fisico quel male che provavo. Ed io non potevo arrendermi. Dovevo servire quella sofferenza perche' pur nelle vesti di un carnefice e' stata un dono: la possibilita' di lasciare andare  anni di lacrime, cadute, e presunti fallimenti  in soli 11 minuti. Ma lasciarle andare e' stato sentirle. Attraversarle. Starci dentro. 

Quando lo guardi in faccia il dolore fa paura: perche' cio' che vedi e' una parte di te, quella nell'angolo di specchio dove non hai mai il coraggio di lasciar cadere lo sguardo. 

Non oggi. 

"Let your love win today" diceva Yogi Bhajan mentre per la prima volta insegnava questa meditazione ai suoi studenti.

Ed io ho voluto che l'amore vincesse. Ad ogni costo. Perche' forzare le mie scapole ad una pressione tale da farle quasi toccare tra loro mi ha regalato la sensazione di mettere le ali e ha costretto il mio cuore a spingere quasi fino ad uscire dal petto. 

"You have to look like a human and human is an angel". 

Un angelo. Io mi sono sentita un angelo. E cosa sono gli angeli se non servitori di Dio?

"You are going to be the saviors and servants of the Earth"

Queste le parole di Y.B. nel lontano 23 luglio 1996 durante la classe 5 del suo Teacher Training in New Mexico. E questo il compito di un insegnante: salvare e servire .

Ma per poter insegnare non basta sapere: non esiste conoscenza senza esperienza. E da insegnante sento il dovere di insegnare cio' che io per prima ho vissuto. 

Ed io oggi ho potuto sperimentare l'immenso potere divino che e' dentro di me.

Non posso nascondere che stasera in macchina, tornando a casa, ho sentito l'impellente bisogno di piangere: la meditazione e' stata solo l'inizio, il punto di partenza. Il cuore ha rotto la diga e le sofferenze hanno iniziato a scorrere, l'una dopo l'altra. E le ho sentite. Tanto. Mi hanno travolta come un fiume in piena. 

Ma ora ho la certezza di avrele finalmente lasciate andare. 

"In absolute pain, you can take away the pain of the whole universe. You have to win today. The victory is yours. Look at the Infinite power in you...I am the Lord today. I shall bless all. I shall bless myself. I shall command. I am, I Am.
Learn to conquer the pain, overcome the obstacles, and find the victory within.You are having the first relationship with yourself in this meditation ..."

Nel dolore assoluto, potete portar via la sofferenza dell'intero universo. Oggi voi dovete vincere. La vittoria e' vostra. Guardate all'infinito potere dentro di voi... Io sono Dio oggi. Benediro' e mi menediro'. Io comandero'. Io sono . Io sono. Imparate a conquistare il dolore, superate gli ostacoli e cercate la vittoria dentro di voi. Voi state avendo la prima relazione con voi stessi attraverso questa meditazione".

Yogi Bhajan - July 23, 1996

Per chi volesse praticare la meditazione : Guided Meditation to Find the Infinite Power Within

Hansprem K.

Frammenti luce del teacher Training - COME LA LUNA E IL SOLE

"L'uomo rappresenta il sole, la donna la luna. E'in lei che cerca uno specchio per riflettere la sua vera immagine. Tutto dipende da quale immagine la luna rimandera' al suo sole"

Frammenti luce del teacher Training - UNA DONNA FUORI DALLA GRAZIA

"Una donna che esce fuori dalla sua grazia ha perso".

Frammenti luce del Teacher Training - IL NOSTRO BAMBINO INTERIORE

"Se un bambino di tre anni piange e si dispera non c'e' nulla che tu possa dire o fare se non abbracciarlo e stringerlo forte a te fino a che si calma. Ogni qualvolta da adulti piangiamo e ci disperiamo , a urlare e gridare e'quel bambino di tre anni. E chiede solo di essere abbracciato"‪

H. K.

BREATHE

Lo yoga ti insegna ad avere consapevolezza del tuo respiro...e di conseguenza della bellezza dell'essere vivo. 

Respirare e' permetterti di esistere.
E tu , non devi fare nulla.

La magia della meditazione pero' ti sorprende a prendere contatto con ogni singolo istante del tuo vivere. E con  questo continuo scambio d'amore tra la tua anima e l'anima del mondo , in quei sospiri  che milioni di volte inconsciamente e incessantemente ripetiamo , in cui si nasconde il segreto dell'esistenza di ognuno di noi.

Kshamati ( Hansprem K.)

da 365 giorni d'amore

SPOSATE UNA DONNA CHE FA KUNDALINI YOGA

Cari uomini, vi trovate nella situazione di scegliere il tipo di donna con la quale trascorrere la vita ? Io suggerirei di sposare una donna che fa Kundalini Yoga.

Sposate una donna che è impegnata a trovare la profondità dentro la sua anima, perché sarà più probabile che lei trovi la profondità dentro di voi. Mentre impara a perdonare gli errori che ha fatto, lei imparerà a perdonare i vostri, e col tempo, entrambi imparerete che non ci sono cose come errori, solo opportunità di perdonare.

Sposate una donna che non ha paura di alzarsi quando è buio e cantare della luce, perché vi starà vicino durante la notte oscura della vostra anima e terrà una lanterna.

Sposate una donna che riesce a trovare la sua strada al chiaro di luna, dopo essersi alzata all'amrit vela per così tanto tempo, perché vi aiuterà a navigare le parti più difficili della vostra vita con facilità. Ella ha imparato a usare la sua anima come una mappa del tesoro ed è un navigatore affidabile.

Sposate una donna che lascia andare il suo disordine subconscio nella meditazione e rilascia le ferite del suo passato attraverso Mantra e Kriya, anche se queste parole suonano misterioso per voi, perché non ha paura dei luoghi misteriosi all'interno se stessa. Vi troverete nell'avventura della vita con lei, navigando nelle acque del suo cuore e della sua anima, come per i sette mari. Lei sarà al timone della nave, senza paura.

Sposate una donna che onora il suo corpo attraverso il movimento, l'alimentazione sana e altre forme di cura di sé. Una donna che sta bene con il proprio corpo, vi farà star bene con il suo corpo, e la tenerezza e la sensualità insieme diventeranno grandi fonti di continua gioia per entrambi.

Sposate una donna che canta, perché lei non sarà mai impaurita di dire la sua verità, di alzare la voce più spesso in preghiera che nella rabbia, e di parlare quando coloro che non hanno voce hanno qualcosa da dire. Dovete essere coraggiosi, signori, perché una donna che dice la verità dal profondo della sua anima, vi cambierà e vi porterà al vostro nucleo. Non dovete temere il cambiamento, perchè la sua preghiera sarà con voi e avrà la forza di mille soli.

Sposate una donna con una colonna vertebrale flessibile e una mente flessibile. Tu puoi non capirla quando parla di "cavalcare il cammello", "macina sufi" o "mucca-gatto", ma sempre capirai quando parlerà d'amore, perché lei lo vivrà e offrirà un esempio di devozione incondizionata da seguire.

La troverai in un milione di posti, questa donna magica. La troverai in un centro yoga, sì, ma anche ovunque ci siano persone nel bisogno. La troverai nelle scuole e negli ospedali, nelle imprese e nei parchi, e si noterà perché il suo splendore ti accecherà. La potresti confondere per una dea, e chi potrebbe biasimarti, soprattutto se è in pompa magna, con il velo bianco dietro di lei, come se creasse il proprio vento. Perché lo fa. Ha in sé le forze di terra, aria, fuoco, acqua ed etere. Lei è il contenitore per l'intero Universo. Può creare la vita. E insieme, la vita che potete creare, sarà bella.

E un giorno, quando vivrai questa vita insieme, è possibile che ti sveglierai nelle ore prima del sorgere del Sole solo per essere con lei, e invece scoprirai che finalmente desideri stare con te stesso, anche. La vita sarà più bella quel giorno, e per fortuna, così sarà lei.

Se fossi in te, caro signore, vorrei sposare una donna che fa Kundalini Yoga.


DA: http://satnamsatnam.blogspot.it/
e da 365 giorni d'amore

MEDITARE CI CAMBIA

Il momento piu' intenso di una lunga ora di Yoga Kundalini , e' quello in cui senza alcun giudizio ne' paura, guardi il tuo volto allo specchio e ti riscopri bambina.

Gli occhi luminosi e gli zigomi dilatati, le guance dal colorito roseo e le labbra che accennano un tenero sorriso.

Oggi per qualche infinito  istante ho sollevato il mio velo di Maya , liberandomi  di quella  rete cosmica in cui tutti noi siamo impigliati,  vittime e schiavi di una realta' illusoria. Quella delle nostre percezioni.

Oggi ho calmato cuore e respiro,  permettendo alla mia energia vitale di infondersi in ogni angolo di corpo e anima rigenerando ogni singola cellula e ed ogni goccia di sangue che mi tiene in vita.

Attraverso il respiro pran-apanico ho lasciato che ad  ogni inspirazione  la mia coscienza dell'anima si espandesse, mentre il mio karma bruciava ad ogni espirazione, permettendo a corpo ed anima di rilasciare tutto cio' che intossica la mia esistenza e del quale non sento piu' il bisogno.

E un nuovo respiro mi riporta dentro di me, in profonda e sincera comunione con il mio vero se'.

Gli occhi luminosi e gli zigomi dilatati, le guance dal colorito roseo e le labbra che accennano un tenero sorriso.

Si chiama purificazione. E se gli occhi sono lo specchio dell'anima , i miei in questo momento parlano solo di amore e pace. 

“Lo Yogi che medita diviene eternamente libero dal mondo di Maya dirigendo la concentrazione nel terzo occhio (Shiva Netra). Il prana (l’inspirazione) viene offerto nell’apana (l’espirazione); in questo modo le correnti irregolari del prana e dell’apana all’interno del corpo vengono neutralizzate. Lo yogi capace di padroneggiare questa pratica trasforma i cinque sensi, la mente e l’intelletto, distaccandosi dai desideri mondani e divenendo libero dal karma accumulato in precedenza”. (Yogavatar Krishna  Gita (V, 27-28) )

Kshamati ( da http://kshamati.blogspot.it/)

LA CATENA D'ORO DEGLI INSEGNAMENTI

Fin quando per la prima volta non intoni l' Adi Mantra di fronte ad un gruppo di allievi...e di professori,  non ti rendi conto di quale grande responsabilita' sei stata investita. Quell' Ong che risuona dall'ombelico fino alla corona e come un'onda si espande e ti circonda e ti proietta all'infinito,   ti connette alla catena d'oro degli insegnamenti. Solo allora realizzi che tu , vestita di bianco , seduta su quel tappeto a gambe incrociate con un turbante che raccoglie i tuoi lunghi capelli , non sei li per caso. E non sei li per te stessa. In quel momento il tuo corpo e'  un canale che l'Universo ha scelto affinche' la tua anima parli ad altre anime affini. E renda fertile il terreno affinche'  quelle anime possano piantare nel loro cuore un seme divino. Di insegnamento e di cambiamento. Un desiderio che e' gia' un potenziale miracolo.
Ora il maestro sei tu.
E' incredibile l'emozione che si prova. E caldo l'abbraccio che ti avvolge . Perche' la tua energia diventa un tutt'uno con la loro. E tu li sostieni e loro sostengono te. Con il respiro. Con la voce. Con i gesti. Con la tua radianza. Perche' in quegli istanti tu sei proiezione di te stesso. E cosa sei tu se non unita'  con il Divino che ti ha creato?

La mia prima lezione di Yoga Kundalini. Un nuovo capitolo nel meraviglioso libro di questa mia vita. Un bagliore tra le  pagine bianche e le pagine nere. E una nuova consapevolezza. Ho iniziato questo percorso per dare una direzione alla mia esistenza, per guarire antiche ferite e riscoprire l'amore. L'insegnamento era solo  una tra le infinite possibilita'.
Oggi e' una certezza nel cuore.
E da questa certezza, avanti fino all'infinito.

Hansprem Kaur - Kshamati

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